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    “砰~”

    宋拦江右肩挨了一下，阿依莎不知什么时候手中拿起一根木棍。

    “不要分心，五百次挥刀身体要保证不变！”

    刚刚在宋拦江眨眼角时候，动作有些变形，阿依莎木棍就敲了上去。

    “呼~”

    “砰~”

    宋拦江右腿又挨了一棍。

    “腿上要用上力，下盘要稳，好像大树扎根大地。”

    “呼~”

    “砰~”

    已经挥动上百下的宋拦江再次被敲了后背。

    “再累，后背不要前躬，双臂会无力！”

    随着几百次的挥动，手中本已沉重的铁棒越发变得难以控制，每一次上举，每一次直劈，宋拦江都要通过呼吸让自己短暂积累力量。

    眼看日头在慢慢升起，宋拦江知道不再提起劲，今天就不能吃上早饭了。

    宋拦江想到此，双眼放出精光，身体不知道从哪里又爆发出了力量。

    “五百下，宋拦江你完成了！！！”阿依莎放下手中木棍，替宋拦江欢呼起来。

    “呼..呼...嗯....完成了...”宋拦江双手拄着立在地上的铁棒，难得也露出微笑说道。

    伙房里，完成早上练武的宋拦江，面前摆了叠成小金山一般的烤包子，烤包子四边折成方形，里面馅料是大块肥瘦相间的羊肉，经过一宿的烘烤，羊肉的油脂已经混合着孜然和辣皮子完全沁入包子面皮里面。

    宋拦江一口咬下烤包子，焦黄色面皮又香又脆，香喷喷的羊头混合着调料，一瞬间的味道在口腔里爆发，美食的味道让宋拦江脑中一时空白。

    细细品味着美味，喜良师傅做的食物真是值得期待，面前的小山一样的食物带来的满足感，冲淡了宋拦江早上演武的疲劳。

    　　


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